ദിവസവും 4 മുതൽ 6 കപ്പ് വരെ കാപ്പി കഴിക്കുന്നത് പ്രായമായവരിൽ ദുർബലത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്ന്. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പുതിയ പഠനത്തിലാണ് ഇത് വെളിപ്പെടുത്തിയത്,
കാപ്പി ഉപഭോഗം
ബ്രിട്ടീഷ് പത്രമായ ദി ടെലിഗ്രാഫ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ആംസ്റ്റർഡാം ലോഞ്ചിറ്റ്യൂഡിനൽ ഏജിംഗ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഭാഗമായി നാല് വർഷത്തിലേറെയായി ഈ പഠനം നടത്തി, 55 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള 1,161 പേരെ ഉൾപ്പെടുത്തി. പ്രായമായവരിൽ ബലഹീനതയുടെ സൂചകങ്ങളുമായി കാപ്പി ഉപഭോഗത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള ആദ്യ പഠനമാണിത്.
ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പൊതുവായ ബലഹീനത, ക്ഷീണം, മന്ദഗതിയിലുള്ള നടത്തം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയൽ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗവേഷകർ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി വിലയിരുത്തി. മെച്ചപ്പെട്ട അറിവ്, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാപ്പി സംഭാവന നൽകുന്നുവെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു.
പ്രകൃതിദത്ത കാപ്പി ചേരുവകൾ,
കാപ്പിയുടെ സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങളാണ് ഗവേഷകർ ഈ ഗുണങ്ങൾ ആരോപിക്കുന്നത്, പ്രധാനമായും കഫീൻ, ഇത് ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ജാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശികളുടെ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വീക്കം, ഓക്സീകരണം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിലും പേശികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും പോളിഫെനോളുകൾ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
അതേസമയം, അത്ര അറിയപ്പെടാത്ത സംയുക്തമായ ട്രൈഗോണെലിൻ, വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
